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  Come si pratica l'aikido.

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FAQ

 

  Risposte alle più comuni domande.

Hakama
   L'hakama è la gonna pantalone che indossano i praticanti di aikido a partire dal grado di sho dan (primo dan). La tradizione vuole che siano i praticanti di grado più basso a piegargliela.
   Ecco come fare in sole dodici mosse.


   Prendere l'hakama per la cintura, aprirla e piegarne il cavallo verso destra, quindi stenderla a terra con la parte posteriore rivolta verso l'alto

1 Hakama lato posteriore
  • sistemarne le pieghe ed i fianchi in modo che risultino dritti e paralleli
2 Hakama lato anteriore
  • girarla facendola strisciare in modo da non far aprire le pieghe
  • sistemarne le pieghe anteriori partendo da quelle centrali
3 Hakama piega lati
  • piegare verso l'interno la parte dei lati che eccede la misura della cintura
4 Hakama piega ad un terzo
  • piegare verso l'alto a circa un terzo della lunghezza
5 Hakama piegata
  • piegare nuovamente verso l'alto
6 Hakama routata
  • ruotarla di novanta gradi
  • distenderne i lacci
7 Hakama piega lacci lunghi
  • piegarne a metà i lacci lunghi
  • piegarne nuovamente a metà i lacci lunghi
8 Hakama sistemazione dei lacci
  • sistemare i lacci piegati in diagonale
9 Hakama inizio nodo con laccio corto
  • passare il laccio corto di sinistra all'incrocio dei lacci lunghi, poi
10 Hakama proseguo del nodo
  • passarlo di lato
11 Hakama fine del nodo
  • piegarlo e appoggiarlo sul lato opposto
  • ripetere il nodo con il laccio destro
12 Hakama completamente piegata
  • far passare il secondo laccio corto sotto il nodo del primo, ottendo questo risultato
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