| ma ai |
...giusta distanza. La distanza tenuta per rispetto. |
| mae |
...davanti, frontale |
| mae ukemi |
...caduta in avanti |
| migi |
...destra |
| mokuso |
...concentrazione, meditazione. Si esegue in
ginocchio ponendo la mano sinistra sulla destra, con braccia
leggermente discoste dal corpo ed i pollici uniti e quasi
orizzontali, all'altezza della regione del ki. |
| mune |
...petto |
| munetori |
...presa al petto |
| nage |
...proiezione |
| ni |
...numero due |
| obi |
...cintura |
| omote |
...in avanti, riferito ad una tecnica significa che
durante l'esecuzione della tecnica sarà uke a cambiare
direzione |
| onegai shimasu |
...saluto iniziale |
| O-sensei |
...grande maestro |
| ritsurei |
...saluto giapponese eseguito in piedi |
| ryotetori |
...presa a due mani su due mani (sinistra con
destra, destra con sinistra) |
| roku |
...numero sei |
| san |
...numero tre |
| seiza |
...posizione in ginocchio alla maniera tipica
giapponese |
| senpai |
...colui che ha esperienza. È colui che deve filtrare
la «potenza» di sensei a kohai |
| sensei |
...maestro. Colui che è arrivato prima. |
| shi |
...numero quattro |
| shichi |
...numero sette |
| shiho |
...quattro lati, quattro direzioni |
| shikko |
...camminare sulle ginocchia |
| shimoseki |
...lato ovest del tatami |
| shimoza |
...lato sud del tatami |
| shodan |
...primo grado delle cinture nere |
| shomen uchi |
...attacco dall'alto diretto alla testa |
| soto |
...esterno |
| suwari waza |
...tecniche in cui sia UKE sia TORI sono in
ginocchio |
| tachi waza |
...tecniche eseguite in piedi |
| tai |
...corpo |
| tanto |
...specie di pugnale giapponese di legno |
| tatami |
...materassina del dojo su cui avviene la pratica |
| te |
...mano |
| tegatana |
...mano spada. Uso delle mani come se fossero una
spada |
| tenkan |
...movimento di rotazione di 180° gradi del
corpo |
| tori |
...chi esegue una tecnica |
| tsugi ashi |
...piede che segue |
| tsuki |
...pugno |
| uchi |
...interno |
| ude |
...braccio |
| uke |
...chi subisce una tecnica |
| ukemi |
...cadute |
| ura |
...rovescio, opposto |
| ushiro |
...dietro |
| ushiro ukemi |
...caduta all'indietro |
| yoko |
...laterale, di fianco |
| yokomen uchi |
...attacco laterale dall'alto diretto alla
tempia |
| waza |
...tecniche |
| zoori |
...ciabattine tradizionalmente di paglia intrecciata |
![(*)Glossario [M-Z]](../auto_img/img_4f0c0fa6.gif){kind=small}
